D Vitamini Normal Değerleri Nedir ve Kaç Olmalıdır?
15 Mayıs 2024

D Vitamini Normal Değerleri Nedir ve Kaç Olmalıdır?

D Vitamini Normal Değerleri, D vitamini, yağda eriyen vitaminler içerisinde yer alan ve aynı zamanda endojen olarak uygun biyolojik ortam içinde sentezlenebildikleri için hormon ve hormon öncüleri olan bir grup steroldür. En önemli tesiri kalsiyum, fosfor metabolizması ile kemik mineralizasyonu üzerinedir. Son senelerde, D vitamini eksikliği ve yetersiz olması durumunda, yaygın olarak görülen kanserler, kardiyovasküler hastalıklar, metabolik sendromlar, enfeksiyöz ve otoimmün hastalıklarında dahil olduğu birçok kronik hastalıklarla ilişki içinde olduğu tespit edilmiştir. Bununla Birlikte, D vitamini eksikliği osteoporoz, düşme ve kemik kırıkları için tanımlanmış olan bir risk etkenidir. D vitamini eksikliği bütün dünyada artık küresel bir salgın olarak kabul edilirken, D vitamini normal değerleri 40-110 ng/ml aralığında olup, 60-80 ng/ml arası ise iyi bir düzey olarak değerlendirilir. Güneşli ülkelerde hayatını devam ettiren ve yeteri derecede güneşlenen insanların, D vitamini düzeyleri 40ng/ml'ninüzerinde olması gerekir.

D Vitamini Diğer Değerleri Nasıl Olmalıdır?

Uzmanları tarafından D vitamini eğer25 (Oh) D düzeyi 20 ng/ml'den düşük olduğu zaman D vitamini eksikliği olduğu kabul edilir. 21-29 ng/ml arasında olduğunda ise D vitamini yetersizliği, 30 ng/ml'den yüksek olması yeterli düzey olarak kabul edilirken, 150 ng/ml'den yüksekte ise D vitamini intoksikasyonu olarak kabul edilir. D vitamini eksikliği olan çocuklarda rikets, erişkinlerde ise osteomalazi klinik tablosuna sebep olmaktadır. Amerika da bulunan (Food and Nutrition Board) 1997 senesinde yayınladığı bir yayında çocuklar için 400İÜ/gün, erişkinler için 200İÜ/gün ve yaşlılar içinde 400İÜ/gün D vitamini verilmesini öneriyor T. C. Sağlık Bakanlığı ise bu konuda, bir yaşına kadar olan bebekler için, günde 400 İÜ D vitamini verilmesini önerir. Diğer yaş gruplarının güneşten yeteri derecede D vitamini sentezlenebileceğini varsayarak takviyeye gerek görmemektedir.

D Vitamini Normal Değerleri Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

B6 Vitamini Nelerde Bulunur?

B6 Vitamini Nelerde Bulunur?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Saç Vitamini Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Saç Vitamini Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Vitamin Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Vitamin Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

B6 Vitamini Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

B6 Vitamini Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

K2 Vitamini Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

K2 Vitamini Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

B5 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

B5 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Güncel

B Vitamini Eksikliği Nasıl Giderilir?

B Vitamini Eksikliği Nasıl Giderilir?

Güncel

E Vitamini Nelerde Bulunur?

E Vitamini Nelerde Bulunur?