Göz Vitaminin Faydaları Nelerdir?

Göz Vitamini

Göz Vitamini; karoten ailesine dahildir ve doğal olarak besinlerde yer alır. Karoteonidden dolayı doğal olarak besinlerde mevcuttur. Belli şartlara yararlı olmasından dolayı göz vitamininden faydalanabilirsiniz. Potansiyel olarak bir antioksidan görevine sahiptir ve düzenli olarak günlük kullanım yararını arttırır. Göz vitamini iyi bir seçimdir. Göz vitamini karoten ailesinden olduğundan, beta karotenle bir bağı vardır, bundan ötürü bir göz vitamini takviyesi olduğunda, beta karoten ve diğer karotenlerden de yararlanmış olunur.

Çok iyi bir antioksidan olduğundan ötürü vücutta bulunan serbest radikalleri temizler. Gözlere çok olumlu bir etkisi bulunmaktadır. Özellikle içinde zeaxathin bulunuyorsa, etkiyi fazlalaştırır. Sarı nokta rahatsızlığının en önemli sebeplerinden birisi de retinanın merkezinde yer alan sarı noktada hasar meydana gelmesidir. Bu tarafta meydana gelen hasarın tam olarak körlüğe sebep olmamakla beraber, yakın olarak çalışmayı ve okumayı optik yardımcı malzemeler olmadan imkânsız hale getirebilmektedir. 65 üstü kişilerde sarı nokta rahatsızlığının görülme olayı ise %10 ile %30 arasında bulunmaktadır. Gözde bulunan sarı nokta bölgesi, sarı renkte olup makula boyaları yer alır. Göz vitamini göz dibinde sarı nokta ismiyle adlandırılan yerde ikamet ederler. Göz vitamini makulayı ışıktan korur ve antioksidan etkileri nedeniyle sinir hücrelerini koruma altına alırlar. Yaş arttıkça bu boylar iyice azalmaya başlamaktadır. Göz vitamininin çok yüksek oranda olması araştırma yapan kişilerin dikkatini çekmiş ve yapılan araştırmalarda beslenmelerinde göz vitamini içeren yiyecekleri yeteri miktarda tüketen bireylerde, görme rahatsızlıklarının tüketmeyen bireylere göre daha düşük olduğu araştırmalarda gözlemlenmiştir. Göz vitamini ile makula yoğunluğu koruma altına alabilir, bu sebepten dolayı gözde savunma barikatları meydana gelir. Makulayı korumakla beraber, göz vitamini, gelen güneş ışığına karşı lensi koruma altına alır ve katarakt gelişimini azaltıcı etki yaratmaktadır. Göz vitamini alımı, aynı zaman içerisinde kardiyovasküler sisteme de oldukça faydalı olmaktadır. Göz vitamini cildin sağlıklı olması için de oldukça faydalı bir yere sahiptir.

Göz Vitamini Nelerde Bulunur

Çoğunlukla sebze ve meyvelerde daha çok bir arada bulunurlar. Brokoli, havuç, marul ve şalgam göz vitamini bakımından oldukça zengindir. Sarı ve turuncu meyve ve sebzelerde göz vitamini bakımından zengindir. Aynı zamanda yumurta sarısı da göz vitamini bakımından iyi bir kaynağa sahiptir. Yumurta sarısında yer alan karoten, yumurtaya sarı rengini vermekte olan bir maddedir. Bu vitamini besinlerde bulmak mümkün olabilse de unutulmasın ki diyetle beraber yeterli oranda bu vitamini aldığımızdan emin olunması gerekir. Yeterli düzeyde göz vitamini alınmadan, vücut yararlanacağı antioksidanı alamayabilir.

Son Güncelleme : 20.01.2024 06:03:30

Göz Vitamini ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

D Vitamini İğnesi

D Vitamini İğnesi; Kemiklerde kalsiyum ve fosfat birikmesi sonucunda, kemiklerin sağlıklı bir şekilde gelişebilmesi için, kanda yeterli miktarda kalsiyum ve fosfat gibi minerallerin bulunması gerekmektedir. Bunun için de D vitaminine ihtiyaç duyulmak...

U Vitamini

U vitamini bir vitamin değildir. Metil metiyonin sulfonyum kloridi temsil eder, lahana türlerinde yer alır. İnsan metabolizması amaçlı zaruri olmadığından bir vitamin değildir. Mide ülserine faydası meydana geldiği iddia edilmektedir.A, B, C, D, E, K...

D3 Vitamini

D3 VitaminiÇocuklarda büyüme için gerekli olan, kalsiyum ve fosforun sindirim yollarında kullanımı ile oluşan vitamindir. Kalp atışının düzenlenmesinde etkili olur. Bağışıklık sistemini yükseltir ve kas zayıflığının giderilmesine yardımcı olur bu ne...

A Vitamini Ne İşe Yarar

A Vitamini Ne İşe Yarar, A Vitamini doğal olarak iki farklı şekilde meydana gelir ve yağda eriyen bir maddedir. Biri sadece hayvansal gıdalarda bulunan hazır besin maddesi olan retinoldür. Karaciğer, süt, yumurta, balık, tereyağı, balık yağında bulun...

B Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar

B Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar, Suda çözülen ve vitamin karakterinde işlev gören B grubu vitaminleri adını alırlar ve göze metabolizmasında önemli yerleri vardır. Vücutta depo olmazlar bu sebeple bu vitaminlere ihtiyaç fazladır. Sürekli ...

Yaraların Geç İyileşmesi Hangi Vitamin Eksikliği

Yaraların Geç İyileşmesi Hangi Vitamin Eksikliği, Yaraların Geç iyileşmesini hafife almak birçok sağlık problemini de beraberinde getirir. İyileşmeyen yaralar aslında vücutta eksik olan bazı vitaminlerin eksik olduğunun sinyallerini verir. Aslında ya...

B12 Vitamini Fazlalığı

B12 vitamin fazlalığı; B12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin üretimi için gerekli olan, nörolojik fonksiyon ve DNA üzerinde önemli bir etkiye sahip olan suda çözünen bir vitamin çeşididir. Beyin fonksiyonlarının doğru çalışmasında hayati öneme sahip...

B Vitamini İğnesi

B vitamini iğnesi, enjeksiyon olarak koldan tatbik edilen genelde anemik rahatsızlıklar ve ağız yoluyla vitamin alımının yetersiz olduğu durumlarda kullanılmaktadır. B vitamini iğnesi yapıldıktan sonra ruh halinde iyileşme, konsantrasyon artışı ve ha...

D Vitamini Normal Değerleri

D Vitamini Normal Değerleri, D vitamini, yağda eriyen vitaminler içerisinde yer alan ve aynı zamanda endojen olarak uygun biyolojik ortam içinde sentezlenebildikleri için hormon ve hormon öncüleri olan bir grup steroldür. En önemli tesiri kalsiyum, f...

E Vitamini Hapı

E Vitamini Hapı, bağışıklık yapısını kuvvetlendirmesi bakımından önem taşır. Damar sertliği ve kanserden koruyucu olabilmektedir. Vücudumuzdan toksinlerin (Zararlı madde) atılmasında yardımcıdır. Göz ve cilt sağlığı için de faydalıdır. Fındık, tahıl,...

K2 Vitamini

K2 Vitamini; D vitamini oldukça fazla hastalığın önüne geçmesinde hatta tedavisinde kullanılmaya başlanmıştır. D vitamini kalsiyum emilimini yükseltir. Vücuda giren kalsiyumun istenen bölgelere yönlendirilmesi gerekmektedir. Yani damarlarda birikip d...

Tavuk Vitaminleri

Tavuk vitaminleri, her canlı hastalanır ve hastalandığında bazı ilaçlara ihtiyaç duyar. Bu ilaçlar arasında vitaminler ve mineraller de vardır. Her canlı belli oranlarda vitamine ihtiyaç duyar. Tavukların da vitaminlere ihtiyacı vardır. Tavuklarda vi...