B12 vitamini, meyve ve sebzelerle alınabilen bir vitamin şekli değildir. Bu vitamin, kırmızı et, et ürünleri ve yumurta tüketimiyle sağlanır. Tıbbi olarak asıl adı siyanokobalamin veya kobalamin olarak bilinir, fakat halk arasında B12 vitamini olarak kullanılır. B12 vitamini eksikliği, çok ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, özellikle bebeklerde dikkatli olunmalıdır.

Bebeklerde B12 vitamini eksikliği genellikle kansızlığı olan, vejetaryen ya da az et tüketen annelerin sütüyle beslenen bebeklerde görülmektedir. B12 vitamini eksikliği, bebeklerin büyüme ve gelişimini olumsuz etkileyebilir. Neyse ki, bu durum tedavi edilebilir. Bebeklerde B12 vitamini eksikliği, ilk 6-12 ay içerisinde erken fark edilmeyebilir. Bu durumda bebek, 2-2.5 yaşına geldiğinde ancak 1 yaşında yapması gereken hareketleri yapabilir.

B12 vitamini eksikliğini bebeklerde tespit edebilmek için kan ya da idrar tahlili yapmak gereklidir. Böyle bir eksiklik olduğunu düşünen ailelerin vakit kaybetmeden idrar veya kan tahlili yaptırmaları şarttır. Bebeklerde ve genel olarak tüm insanlarda B12 vitamini, vücut için hayati önem taşır ve vücuttaki tüm hücrelere gereklidir. Vücutta depolanabilen bir vitamin olduğundan günlük alımı şart değildir. Ancak, B12 vitamini eksikliği bebeklerde aynı zamanda beyin gelişimini de önemli bir biçimde etkiler.

Kırmızı et, et ürünleri, yumurta, sakatat (karaciğer, yürek ve böbrek), tavuk ve balık eti gibi besinler, B12 vitamini açısından zengin kaynaklardır. Annenin bu besinleri yeterli miktarda tüketmesi, dolaylı olarak emzirme yoluyla bebeğe B12 vitamini geçmesini sağlar. Bu şekilde bebeğin beyinsel ve fiziksel gelişimi sağlanmış olur.

Bebekler, bir yaşına kadar dolaylı olarak anneden süt emme yoluyla B12 vitamini alır. Bu nedenle fazla B12 vitamini alımı olasılığı pek yoktur. Daha büyük çocuklar ve yetişkinlerde yapılan araştırmalara göre, B12 vitamininin fazla alımının herhangi bir zararı görülmemiştir.

Sonuç olarak, B12 vitamini eksikliği bebeklerde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, özellikle emziren annelerin B12 vitamini açısından zengin besinler tüketmeleri hayati önem taşır. Düzenli doktor kontrolleri ve gerekli tahliller, bebeklerin sağlıklı bir şekilde büyüme ve gelişmelerini sağlamak adına önemlidir.