D3 Vitamini Eksikliği

D3 Vitamini Eksikliği

D3 vitamini eksikliği kendini kas ve kemik ağrıları, kas ve kemik zayıflığı ya da kas spazmları olarak gösterir. D3 vitamininin en bilinen faydası kemik sağlığını korumasıdır. Bağırsaklarda kalsiyum daha çok emilmesini sağlayarak kemiklere güç katıyor. D3 vitamini eksikliğinde vücut besinlerdeki kalsiyumun ancak %10 ila 15 kadarını alıyor.
Bu normal şartlarda ise bu oran % 30 ila % 40 civarında oloyor. D3 vitamini eksilliğinde çocuklarda raşitizme, yetişkinlerde ise osteomalasit ( kemik yumuşaması) hastalıklarının görülmesine neden oluyor. Gelişmiş ülkelerde her iki hastalığa da artık nadiren rastlanıyor. Ama başka bir kemik hastalığının, halk arasında kemik erimesi olarak biliniyor. Osteoporozun yükselişte olduğu sölenebilir. D3 vitamini vücudu üst solunum yolları enfeksiyonu gibi çeşitli enfeksiyonlara karşı güçlendiriyor ve gribe karşı koruduğu biliniyor. Vücutta D vitamini seviyesi düşük olduğunda bu durum kemiklerde depolanan kalsiyumun da yol açıyor. Böylece kemiklerde kırık riski de artmış oluyor. Önceden insanlar çiftliklerde, bahçelerde, dışarıya çıktıkları zamanlarda D3 vitamini eksikliği nadir rastlanan bir durum oluyordu. Ofis hayatı ile birlikte çok daha yayğın bir sorun haline gelmiştir. Kapalı mekanlar dısında bağırsak hastalığı, karaciğer ya daböbrek rahatsızlıkları da D3 vitamini eksikliğine yol açıyor. Ek olarak bazı ilaçların D3 vitaminiüzerinde olumsuz etkisi görülebiliyor. Herşeyin normal görüldüğü sağlıklı insanlarda bile yaşın ilerlemesi ile birlikte D3 vitamini eksikliği artıyor.

D3 vitamini eksikliğinde görülen hastalıklar:
Kemik erimesi: D3 vitamini olmadan bağırsaklar kalsiyumu yeterince ememiyor. Öte yandan kalp, sinir ve kasların gerektiği gibi işlemesi için kalsiyumun seviyesi kritik bir önem taşıyor. Bu yüzden vücut kanda kalsiyum seviyesinin düşmesine izin vermiyor ve bu sistem kemiklerdeki kalsiyumu kana aktarıyor. Böylece kandaki kalsiyum normal seviyesini koruyor ve hem kalp hem sinirler sorunsuz çalışmaya devam ediyor. Ama bunun bedelini kemikler ödüyor ve kalsiyum kaybı nedeni ile zayıflıyor. Yani D3 vitamini eksikliğinin kemik erimesine yol acıyor, kalça ve diğer kemik kırıkları riskini artırdığı görülüyor.

Kas ve sinir sistemi: Osteoporoz kırık riskini artırıyor. Osteoporoz kadar düşmeler de kırıklara neden oluyor. D3 vitamini hem de düşme konusunda yardımcı oluyor. D vitamini kasların ve vücut dengesinin iyileşmesinde etkili oluyor.

Kalp ve damar hastalığı: Damar sağlığında D3 vitamini öne çıkıyor. Osteoporoz koroner arter hastalığı riskinin artmasıyla ve D3 vitamini düşük kan değerleri de koroner arter kireçlenmesinin artışıyla oluyor. Yüksek tansiyon ve D3 vitamini arasında bir ilişki bulunmuyor. Ama D3 vitamini eksikliğinde kalp krizi ve kalp yetmezliği riskini artırdığı biliniyor.

Prostat kanseri: Erkekler kemik erimesini genellikle bir kadın hastalığı olarak görüyor ve bu konuyla pek ilgilenmiyorlar. Ancak D3 vitamini eksikliği sadece osteoporoz riski doğurmaz. Prostat kanseri erkeklerin görmeden gelemeyeceği ve son yıllarda D3 vitamini ile sıkça ilişkili bir konudur. D3 vitamini hücre büyümesini düzenlemekte önemli bir rolü vardır. Çeşitli deneyler, D3 vitamininin kanseri tanımlayan kontrolsüz hücre çoğalmasını önlemeye yardımcı olduğunu gösteriyor. Ayrıca D3 vitamini kanser hücrelerinin yayılmasına sınırlandırır ve kanser hücrelerini öldürmeye de katkıda bulunuyor. Güneşli iklimde yaşayan ve kanında D3 vitamini değerleri yüksek olan erkeklerde prostat kanseri riskinin azaldığını gösteriyor.


D3 vitamini nasıl alınır?
Güneşlenmek: D3 vitamini almanın en zahmetsiz yolu güneşlenmektir. Genel olarak tavsiye edilen eğer, D3 vitamini eksikliğiniz yok ise her mevsim 20 dakika güneş kremi kullanmadan yüzmek ve kolları ve bacakları güneşlendirmek gerekiyor. Vücudunuzu tümüyle güneşe çıkarmak gerekmez. Sadece kollarınızı ya da bacaklarınızı güneşlendirmeniz de yeterli oluyor. Güneş kremleri vücudun D vitamini üretimini engelliyor. Ayrıca evde ya da arabada cam kenarına oturmak da yine ışınları engeller ve D3 vitamini üretimi açısından faydası olmaz. D3 vitamini takviye ilaçlarından ve gıdalardan da almak mümkündür.

D3 Vitamini Eksikliği Yorumları

şifre Kırmızı sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "D3 Vitamini Eksikliği"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Çinko Vitamini
Çinko Vitamini
Çinko Vitamini, Çinko, 'Zn' olarak kısaltılan bir elementtir. Çinko, insanlarda karbonhidrat, protein, enerji üretimi, yağ ve metabolizmasında, doku sentezi ve embriyo gelişiminde önemli rolleri olan bir mineraldir.Çinko eksikliği görülen çocuklarda ...
Demir Vitamini
Demir Vitamini
Demir vitamini, demir tüm vücut hücre ve dokuları için gereklidir. Ana görevi kanda hemoglobin ve kaslarda miyoglobinin bir parçası olan oksijeni taşımaktır. Kırmızı kan hücrelerinde yeteri oranda demir olmadığında demir eksikliğine bağlı anemi yaşan...
Enerji Veren Vitaminler
Enerji Veren Vitaminler
Enerji veren vitaminler, Hayat maratonunda bütün insanlar bir koşuşturmacanın içinde yaşamaya devam ederler. Bu koşuşturma sonucunda beden yorulur ve enerji kaybeder. Bunun yanında sağlıksız ve dengesiz beslenme, çok çalışma, hastalıklara kapılma gib...
E Vitamini Hapı
E Vitamini Hapı
E Vitamini Hapı, bağışıklık yapısını kuvvetlendirmesi bakımından önem taşır. Damar sertliği ve kanserden koruyucu olabilmektedir. Vücudumuzdan toksinlerin (zararlı madde) atılmasında yardımcıdır. Göz ve cilt sağlığı için de faydalıdır. Fındık, tahıl,...
B12 Vitamini Fazlalığı
B12 Vitamini Fazlalığı
B12 vitamin fazlalığı; B12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin üretimi için gerekli olan, nörolojik fonksiyon ve DNA üzerinde önemli bir etkiye sahip olan suda çözünen bir vitamin çeşitidir. Beyin fonksiyonlarının doğru çalışmasında hayati öneme sahi...
25 Hidroksi Vitamin D
25 Hidroksi Vitamin D
25 Hidroksi Vitamin D, D vitamini hem bedendeki kalsiyum ve fosfor metabolizması hem de kemiklerin gelişiminde görev alan bir hormon ön maddesidir. Şiddetli D vitamini yetersizliği çocuklarda raşitizme, erişkinlerde ise osteomalaziye sebep olmaktadır...
B Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur
B Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur
B Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur, insanların vücudu için büyük hayati önem taşıyan ve pek çok fonksiyonun yerine getirilmesinde en önemli görevi üstlenen vitamin grubudur. En sık enerji metabolizmasında B vitamini yer almaktadır. Ayrıca bağışık...
B5 Vitamini
B5 Vitamini
B5 Vitamini, Yunancada her yer anlamına gelen anlamına gelen pantos sözcüğünden yola çıkarak pantotenik asit adını almıştır. Hem bitkisel hem hayvansal kaynaklardan sağlanabilir. Suda çözünen ve vücutta depo edilemeyen bir vitamindir. Bulunduğu Besin...
B6 Vitamini Nelerde Bulunur
B6 Vitamini Nelerde Bulunur
B6 Vitamini Nelerde Bulunur;B6 Vitamini vücudumuzu bir çok hastalıktan koruyan antikor üretimini sağlar, ve vücudumuz da 100' den fazla kimyasal tepkimeden kullanılır.Bir çok sinir ve deri hastalıklarına karşı birebirdir. Bağışıklık sistemini güçlend...
D Vitamini İçeren Besinler
D Vitamini İçeren Besinler
D vitamini içeren besinlerD vitamini insan vücudu açısından son derece önemli bir vitamin değeridir. D vitaminini bebek yaşlarda almak gereklidir. Yaş ilerledikçe bu vitamin eksikliğinin farkına varırız. Ama bu seferde iş işten geçer ve her şey için...
B 7 Vitamini
B 7 Vitamini
B7 vitamini, daha çok Biotin olarak bilinmektedir. Cilt ve saç sağlığı için uzmanlar tarafından önerilen vitaminlerin başında gelir. Cilt ve saç sağlığına katkıda bulunduğu için güzellik vitamini olarak da bilinmektedir. Suda çözünebilme özelliğine s...
K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur
K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur
K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur, eğer düzenli olarak koyu yeşil yapraklı sebze çeşitlerinden tüketiyorsanız mesela, ıspanak, brokoli, taze soğan vb. bu besinler ile K vitamini alıyorsunuz. Özellikle K vitamini vücutta karaciğerde ve yağ dokusunda...
D3 Vitamini
D3 Vitamini
D3 VitaminiÇocuklarda büyüme için gerekli olan, kalsiyum ve fosforun sindirim yollarında kullanımı ile oluşan vitamindir. Kalp atışının düzenlenmesinde etkili olur. Bağışıklık sistemini yükseltir ve kas zayıflığının giderilmesine yardımcı olur bu n...
E Vitamini Yağı
E Vitamini Yağı
E Vitamini Yağı,Çoğu E Vitamini yağı mısır, soya bitkilerinin doğrudan damıtılması ve kanola ile elde edilir. Ağır ve kalın bir yağdır, raf ömrü üç yıldır. E vitamini yağı yüksek sıcaklıkta kalırsa ya da hava ile temas eder ise oksijen ile tepkimeye ...
K2 Vitamini
K2 Vitamini
K2 Vitamini; D vitamini oldukça fazla hastalığın önüne geçmesinde hatta tedavisinde kullanılmaya başlanmıştır. D vitamini kalsiyum emilimini yükseltir. Vücuda giren kalsiyumun istenen bölgelere yönlendirilmesi gerekmektedir. Yani damarlarda birikip d...
E Vitamini Eksikliği
E Vitamini Eksikliği
E vitamini eksikliği, genellikle insanlarda çok az karşılaşılan bir durumdur. E vitamini eksikliği ne kadar az karşılaşılan bir durum olsa bile meydana gelen insanlarda çok büyük sorunları ortaya çıkarmaktadır. Bu sorunlar ise kesinlikle eksik vitami...
Gebelikte Vitamin
Gebelikte Vitamin
Gebelikte vitamin:Anne adaylarının gebelikte beslenmeleri fazlasıyla önemlidir. Zira annenin aldığı bütün vitaminler bebeğin gelişimi için önemlidir. Anne adayları gebelik planları yapıyor ise gebe kalmadan önce mutlaka bir doktora baş vurup doktor t...
B 6 Vitamini
B 6 Vitamini
B 6 vitamini, suda eriyebilen vitaminlerden biridir. Hayvansal besinlerde bolca bulunur. En önemli görevi sinir sisteminin düzenli bir şekilde çalışmasını sağlamaktır. Ayrıca bağışıklık sistemi için de önemli vitaminlerden biridir. Bağışıklık sistemi...
Çinko Vitamini
Çinko Vitamini
Çinko Vitamini, Çinko, 'Zn' olarak kısaltılan bir elementtir. Çinko, insanlarda karbonhidrat, protein, enerji üretimi, yağ ve metabolizmasında, doku sentezi ve embriyo gelişiminde önemli rolleri olan bir mineraldir.Çinko eksikliği görülen çocuklarda ...
Demir Vitamini
Demir Vitamini
Demir vitamini, demir tüm vücut hücre ve dokuları için gereklidir. Ana görevi kanda hemoglobin ve kaslarda miyoglobinin bir parçası olan oksijeni taşımaktır. Kırmızı kan hücrelerinde yeteri oranda demir olmadığında demir eksikliğine bağlı anemi yaşan...
Enerji Veren Vitaminler
Enerji Veren Vitaminler
Enerji veren vitaminler, Hayat maratonunda bütün insanlar bir koşuşturmacanın içinde yaşamaya devam ederler. Bu koşuşturma sonucunda beden yorulur ve enerji kaybeder. Bunun yanında sağlıksız ve dengesiz beslenme, çok çalışma, hastalıklara kapılma gib...
E Vitamini Hapı
E Vitamini Hapı
E Vitamini Hapı, bağışıklık yapısını kuvvetlendirmesi bakımından önem taşır. Damar sertliği ve kanserden koruyucu olabilmektedir. Vücudumuzdan toksinlerin (zararlı madde) atılmasında yardımcıdır. Göz ve cilt sağlığı için de faydalıdır. Fındık, tahıl,...
B12 Vitamini Fazlalığı
B12 Vitamini Fazlalığı
B12 vitamin fazlalığı; B12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin üretimi için gerekli olan, nörolojik fonksiyon ve DNA üzerinde önemli bir etkiye sahip olan suda çözünen bir vitamin çeşitidir. Beyin fonksiyonlarının doğru çalışmasında hayati öneme sahi...
25 Hidroksi Vitamin D
25 Hidroksi Vitamin D
25 Hidroksi Vitamin D, D vitamini hem bedendeki kalsiyum ve fosfor metabolizması hem de kemiklerin gelişiminde görev alan bir hormon ön maddesidir. Şiddetli D vitamini yetersizliği çocuklarda raşitizme, erişkinlerde ise osteomalaziye sebep olmaktadır...
C Vitamini
C Vitamini
C vitamini, diğer adı ile Askorbik olarak bilinen C vitamini suda çözünme özelliği olan vitaminlerden biridir. Bu özelliği nedeniyle vücutta depolanamaz. vücuda alınan C vitaminin fazlası idrar ve ter yolu ile vücut dışına atılır....
Vitaminler Ve Görevleri
Vitaminler Ve Görevleri
Vitaminler ve görevleri, vücudumuzun normal işlevlerini yapabilmek amaçlı gereken organik maddelerdir. Kalori içermezler. Bedende sentezlenmeleri yetersizdir ya da hiç sentezlenmezler. Bu sebeple dışarıdan besinler yöntemiyle sağlamak edi...
Yağda Çözünen Vitaminler
Yağda Çözünen Vitaminler
Yağda eriyen vitaminler, A, D, E, K vitaminleri bu gruba girer. eğer vücutta yağ metabolizması bozulursa veya besinlerde yağ bulunmazsa, vücut bu vitaminlerden yararlanamaz. Yağda eriyen vitaminler fazla alındıklarında özellikle...
D Vitamini Eksikliği
D Vitamini Eksikliği
D vitamini eksikliği epeyce sık görülebilen bir vaziyettir. Ülkemizde izah edilmiş bir bilgi yok fakat hayat genelinde erişkin nüfusun %20'sinden fazlasının bu vitaminin eksikliğini içinde bulunduğu düşünülmektedir. İhtiyar bayanlarda ise...
E Vitamini
E Vitamini
E vitamini, yağda çözünme özelliği olan vitaminler arasında yer alır. Güçlü antioksidan etkisi ile vücudu serbest radikallere karşı korur. E vitamini antioksidan etkisiyle ayrıca kanser, kalp-damar gibi ciddi hastalıklara karşı da...
Hamilelikte D Vitamini
Hamilelikte D Vitamini
Hamilelikte D vitamini, D vitaminin en iyi bilinen özelliği; vücutta kemik ve kalsiyum metabolizmasına etkisidir. İhtiyaca göre kemik ve bağırsaklardan kalsiyum alımını artır. Kemiklerin ve dişlerin oluşumunda çok büyük faktör taşır. Ayrıca D ...
K Vitamini
K Vitamini
K vitamini, yağda çözünme özelliği olan vitaminlerden biridir. Vücutta yağ dokusu ve karaciğerde depolanan K vitamininin en büyük görevlerinden biri kan pıhtılaşmasını sağlamaktır. K vitamini pıhtılaşma vitamini olarak da bilinmek...
B12 Vitamini
B12 Vitamini
B12 Vitamini (Kobalamin) B12 vitamini bağırsak bakterileri tarafından sentezlenebilen bir vitamindir. Vücutta depolanabilir. Bitkisel kaynaklı besinlerde bulunmaz. B12 vitamini suda eriyen bir vitamindir, fakat diğer suda...
Vitamin
Vitamin
Vitamin ; Vücudumuz için mutlaka bulunması gereken ve vücudun adeta çalışma sistemi olan katalizör görevli en basit organik maddelere vitamin denir .Vitaminler besinlerde eksik olduğu zaman, metabolizmada bozukluklar meydana gelir.Vitaminler v...
B Vitamini Eksikliği
B Vitamini Eksikliği
B Vitamini Eksikliği, DNA, sinir ve kırmızı kan hücresi üretimi başta olmak üzere vücudun varlığını sağlıklı bir şekilde devam ettirebilmesi için hayati öneme sahip bir vitamindir. Diğer vitaminler gibi vücut tarafından üretilmediğind...
E Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur
E Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur
E Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur, insanın vücudu için gerekli olan E vitaminini yeterli derecede alamaması kişinin cildi için zararlı olan güneş ışınlarına karşı korumasız kalmaktadır. Ayrıca vücudunuzda mevcut olan serbest radikallerin öze...
A Vitamini İçeren Besinler
A Vitamini İçeren Besinler
A Vitamini İçeren Besinler ;Vücudumuzda bulunması çok gerekli olan ve vücudın neredeyse çalışmasını sürdüren, katalizör görevini üstlenen, basit organik maddelere vitamin adı verilmektedir. Vitaminler yiyeceklerimizde bulunmadığı zaman, metabo...
B Vitamini
B Vitamini
B vitamini, Vitaminler suda ve yağ da eriyen olmak üzere iki gruba ayrılırlar. Vücudumuz için çok gerekli ve faydalı olan vitaminlerden, B vitaminide hücre metabolizması için önemli bir yere sahiptir.B grubu vitaminleri arasında foli...
B3 Vitamini
B3 Vitamini
B3 Vitamini; Bu vitamin yaklaşık 8 çeşidi olan bir grubunun üyesidir. Bütün çeşitleriyle bu vitaminin özelliği vücudun karbonhidratı enerjiye dönüştürmesinde yardımcı bir rol oynamasıdır. B kompleks vitaminleri olarak anılır ve vücudun protei...
Elmada Hangi Vitamin Var
Elmada Hangi Vitamin Var
Elmada Hangi Vitaminler VarVitaminler sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olan organik birleşiklerdir. Vücudumuz için mutlaka gerekli olan ve vücuddaki katolizör görevli en basit organik maddedir. Vitaminleri yediğimiz ve içtiğimiz y...
A Vitamini Ne İşe Yarar
A Vitamini Ne İşe Yarar
A Vitamini Ne İşe Yarar, A Vitamini doğal olarak iki farklı şekilde meydana gelir ve yağda eriyen bir maddedir. Biri sadece hayvansal gıdalarda bulunan hazır besin maddesi olan retinoldür. Karaciğer, süt, yumurta, balık, tereyağı, balık y...
Bebeklerde D Vitamini
Bebeklerde D Vitamini
Bebeklerde D vitaminiDünya' ya minicik gözleriyle merhaba diyen, o tatlı yavrularımızı sağlıklı büyütmek o kadar önemlidir ki. Onların beyin gelişimi, kas ve kemik gelişimleri çok önemlidir. Çok dikkat gerektiren bir olaydır. Ve ay ay ta...
B6 Vitamini
B6 Vitamini
B6 vitamini, sağlık açısından önemi büyük olan vitaminler arasında yer alır. İnsan vücudunda hayati önem taşıyan B6 vitamini, bağışıklık sistemini kuvvetlendiren önemli vitaminlerden yalnızca biridir. Bu sayede genel vücut sağlığı...
B Grubu Vitaminler
B Grubu Vitaminler
B grubu vitaminler, Vitaminler hayatımızın değerli organik bileşiklerinden en önemlisidir. Bu vitaminlerden B vitamini önemli bir yere sahiptir. İlk zamanlarda B vitamini, tek bir vitamin olduğu düşün...
B1 Vitamini
B1 Vitamini
B1 VitaminiB1 vitamini, karbonhidrat metabolizmasında görev alır. B1 vitaminini karbonhidrat parçalayıcı özelliği vardır. Bu özelliği enerji sağlar ve karbonhidratları Glikoza dönüştürülmesinde yardımcı olurlar. Ka...

 

E Vitamini
Hamilelikte D Vitamini
K Vitamini
B12 Vitamini
Vitamin
Demir Vitamini
B Vitamini Eksikliği
E Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur
A Vitamini İçeren Besinler
B Vitamini
Çinko Vitamini
B3 Vitamini
Elmada Hangi Vitamin Var
A Vitamini Ne İşe Yarar
Bebeklerde D Vitamini
B6 Vitamini
B Grubu Vitaminler
B1 Vitamini
B Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur
B5 Vitamini
B6 Vitamini Nelerde Bulunur
D Vitamini İçeren Besinler
B 7 Vitamini
K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur
D3 Vitamini
E Vitamini Yağı
K2 Vitamini
E Vitamini Eksikliği
Gebelikte Vitamin
B 6 Vitamini
Popüler İçerik
B3 Vitamini
B3 Vitamini
B3 Vitamini; Bu vitamin yaklaşık 8 çeşidi olan bir grubunun üyesidir. Bütün çeşitleriyle bu vitaminin özelliği vücudun karbonhidratı enerjiye dönüştü...
Elmada Hangi Vitamin Var
Elmada Hangi Vitamin Var
Elmada Hangi Vitaminler VarVitaminler sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olan organik birleşiklerdir. Vücudumuz için mutlaka gerekli olan ve vüc...
A Vitamini Ne İşe Yarar
A Vitamini Ne İşe Yarar
A Vitamini Ne İşe Yarar, A Vitamini doğal olarak iki farklı şekilde meydana gelir ve yağda eriyen bir maddedir. Biri sadece hayvansal gıdalarda buluna...
Bebeklerde D Vitamini
Bebeklerde D Vitamini
Bebeklerde D vitaminiDünya' ya minicik gözleriyle merhaba diyen, o tatlı yavrularımızı sağlıklı büyütmek o kadar önemlidir ki. Onların beyin gelişimi,...
B6 Vitamini
B6 Vitamini
B6 vitamini, sağlık açısından önemi büyük olan vitaminler arasında yer alır. İnsan vücudunda hayati önem taşıyan B6 vitamini, bağışıklık sistemini kuv...
B Grubu Vitaminler
B Grubu Vitaminler
B grubu vitaminler, Vitaminler hayatımızın değerli organik bileşiklerinden en önemlisidir. Bu vitaminlerden B vitamini önemli bir yere sahiptir. İlk z...
B1 Vitamini
B1 Vitamini
B1 VitaminiB1 vitamini, karbonhidrat metabolizmasında görev alır. B1 vitaminini karbonhidrat parçalayıcı özelliği vardır. Bu özelliği enerji sağlar ve...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları Sosyal Medya
E Vitamini Yağı
K2 Vitamini
E Vitamini Eksikliği
Gebelikte Vitamin
B 6 Vitamini
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Vitamin Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Vitamin Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Sosyal Medya
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ağustos - 2018