Vitaminlerin açken mi yoksa tokken mi alınması gerektiği konusunda sizin deneyimleriniz neler? Özellikle C vitamini ve B grubu vitaminlerini aç karnına almanız mı daha etkili oldu yoksa bunları tok karnına almanız mı? Ayrıca, yağda çözünebilen vitaminleri yemekle birlikte almanın emilim üzerindeki etkilerini de fark ettiniz mi? Yaşadığınız deneyimlerle bu konuda ne gibi sonuçlara ulaştınız?
Vitaminlerin açken mi yoksa tokken mi alınması gerektiği konusunda sizin deneyimleriniz neler? Özellikle C vitamini ve B grubu vitaminlerini aç karnına almanız mı daha etkili oldu yoksa bunları tok karnına almanız mı? Ayrıca, yağda çözünebilen vitaminleri yemekle birlikte almanın emilim üzerindeki etkilerini de fark ettiniz mi? Yaşadığınız deneyimlerle bu konuda ne gibi sonuçlara ulaştınız?
Cevap yaz