Suda çözünen vitaminler hakkında edindiğiniz bilgileri okuduktan sonra, bu vitaminlerin günlük yaşamda ne kadar önemli olduğunu bir kez daha anladım. Mesela, tiaminin enerji üretimindeki rolü ve eksikliğinin beri-beri hastalığına yol açması gerçekten dikkat çekici. Diğer vitaminlerin de sağlığımız üzerindeki etkileri oldukça önemli. Özellikle folik asidin hamilelik dönemindeki önemi ve kobalaminin sinir sistemi sağlığı için gerekliliği beni düşündürdü. Peki, bu vitaminleri yeterince alabiliyor muyuz? Günlük diyetimize dikkat etmek, sağlığımızı korumak için en etkili yol gibi görünüyor. Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz?
Suda çözünen vitaminler hakkında edindiğiniz bilgileri okuduktan sonra, bu vitaminlerin günlük yaşamda ne kadar önemli olduğunu bir kez daha anladım. Mesela, tiaminin enerji üretimindeki rolü ve eksikliğinin beri-beri hastalığına yol açması gerçekten dikkat çekici. Diğer vitaminlerin de sağlığımız üzerindeki etkileri oldukça önemli. Özellikle folik asidin hamilelik dönemindeki önemi ve kobalaminin sinir sistemi sağlığı için gerekliliği beni düşündürdü. Peki, bu vitaminleri yeterince alabiliyor muyuz? Günlük diyetimize dikkat etmek, sağlığımızı korumak için en etkili yol gibi görünüyor. Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz?
Cevap yaz