B17 vitamini günlük olarak ne kadar tüketilmeli?

B17 vitamini, bitkilerde bulunan ve genellikle alternatif tıpta kanser tedavisi ile ilişkilendirilen bir bileşiktir. Ancak, sağlık üzerinde etkileri hakkında bilimsel tartışmalar sürmektedir. Potansiyel faydaları ve riskleri göz önünde bulundurularak, uzman görüşü alınması önemlidir.

08 Kasım 2024

B17 Vitamini Nedir?


B17 vitamini, aynı zamanda amygdalin olarak da bilinen, bazı bitkilerde ve özellikle de kayısı çekirdeği gibi meyvelerin çekirdeklerinde bulunan doğal bir bileşiktir. B17 vitamini, genellikle alternatif tıpta kanser tedavisi ile ilişkilendirilmiştir. Bununla birlikte, bilimsel toplulukta bu vitaminin sağlık üzerindeki etkileriyle ilgili tartışmalar devam etmektedir. B17 vitamini, vücutta zehirli bir bileşik olan siyanür salınımına neden olabilen bir moleküldür.

B17 Vitamininin Faydaları


B17 vitamininin sağlığa faydaları konusunda birçok iddia bulunmaktadır. Ancak, bu iddiaların çoğu bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. B17 vitamini ile ilişkilendirilen bazı potansiyel faydalar şunlardır:
  • Bağışıklık sisteminin güçlenmesi.
  • Hücre yenilenmesini teşvik etme.
  • Kanser hücreleri üzerinde olumsuz etkiler oluşturma potansiyeli.

B17 Vitamini Günlük Tüketim Miktarı


B17 vitamini için belirli bir günlük alım önerisi yoktur. Bunun nedeni, bu vitaminin sağlık üzerindeki etkilerine dair kesin ve net kanıtların olmamasıdır. Ancak, bazı kaynaklar, günde 20-30 mg B17 alımının genel sağlığı destekleyebileceğini öne sürmektedir. Bununla birlikte, bu tür öneriler genellikle alternatif tıp bağlamında ele alınmakta ve geleneksel tıptan uzak durmaktadır.

B17 Vitamini Kaynakları

B17 vitamini, aşağıdaki gıdalarda bulunur:
  • Kayısı çekirdeği
  • Şeftali çekirdeği
  • Mandalina ve portakal çekirdekleri
  • İşlenmemiş mısır
  • Bezelye

Yan Etkileri ve Riskleri

B17 vitamini alımının bazı potansiyel yan etkileri bulunmaktadır. Bu yan etkiler arasında bulantı, baş dönmesi, karın ağrısı ve daha ciddi durumlarda siyanür zehirlenmesi gibi durumlar yer alır. Özellikle yüksek dozlarda alındığında, B17 vitamini sağlığa zararlı olabilir.

Sonuç

B17 vitamini, alternatif tıpta popüler olsa da, geleneksel tıpta kesin bir yer edinmemektedir. Günlük tüketim miktarı konusunda kesin bir öneri bulunmamakta ve potansiyel riskler dikkate alınmalıdır. Sağlıklı bir diyetin parçası olarak, meyve ve sebzelerden zengin bir beslenme şeklinin benimsenmesi önerilmektedir. Herhangi bir vitamin veya takviye kullanmadan önce bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir.

Ekstra Bilgiler

- B17 vitamini, 1950'lerde alternatif tedavi yöntemleri arasında popüler hale gelmiştir.- Çeşitli araştırmalar, B17'nin kanser tedavisinde etkili olup olmadığını araştırmıştır, ancak sonuçlar genellikle belirsizdir.- B17 vitamininin yasal durumu, bazı ülkelerde sınırlı olabilir, bu nedenle kullanmadan önce yerel düzenlemeleri kontrol etmek önemlidir.

B17 vitamini üzerinde yapılan araştırmalar devam etmekte olup, bu konuda daha fazla bilgi edinmek için bilimsel kaynaklara başvurulması önerilmektedir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Rastbin 09 Kasım 2024 Cumartesi

B17 vitamini hakkında okuduklarımdan yola çıkarak, bu vitaminin sağlık üzerindeki etkileri ve potansiyel yan etkileri konusunda nasıl bir deneyim yaşadınız? Özellikle alternatif tıp alanında bu vitaminin kanser tedavisinde kullanımı ile ilgili ne düşünüyorsunuz? Ayrıca, günlük tüketim miktarı hakkında belirli bir öneri olmaması sizi endişelendiriyor mu? B17 vitamini kaynakları arasında kayısı ve şeftali çekirdeklerini tüketmenin sağlık açısından riskleri hakkında ne düşünüyorsunuz?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni