Adet düzenimle ilgili sorunlar yaşıyorum ve bu yazıda bahsedilen vitamin eksikliklerinin etkilerini okumak beni düşündürdü. Özellikle vitamin D eksikliğinin adet düzensizliklerine yol açabileceği belirtilmiş. Kendi vitamin D seviyemi kontrol ettirmeyi düşünüyorum. Ayrıca, vitamin B6'nın PMS belirtilerini azaltabileceği bilgisi de ilginç. Bu konuda daha fazla bilgi edinmek ve eksikliklerimi gidermek için bir uzmana danışmak iyi bir fikir olabilir mi? Yazıda yer alan diğer vitaminler hakkında da bilgi sahibi olmak, belki de adet düzenimi etkileyen başka faktörleri keşfetmeme yardımcı olabilir. Sizce hangi vitaminleri takviye olarak almak daha etkili olur?
Adet düzenimle ilgili sorunlar yaşıyorum ve bu yazıda bahsedilen vitamin eksikliklerinin etkilerini okumak beni düşündürdü. Özellikle vitamin D eksikliğinin adet düzensizliklerine yol açabileceği belirtilmiş. Kendi vitamin D seviyemi kontrol ettirmeyi düşünüyorum. Ayrıca, vitamin B6'nın PMS belirtilerini azaltabileceği bilgisi de ilginç. Bu konuda daha fazla bilgi edinmek ve eksikliklerimi gidermek için bir uzmana danışmak iyi bir fikir olabilir mi? Yazıda yer alan diğer vitaminler hakkında da bilgi sahibi olmak, belki de adet düzenimi etkileyen başka faktörleri keşfetmeme yardımcı olabilir. Sizce hangi vitaminleri takviye olarak almak daha etkili olur?
Cevap yaz