Hamilelikte C vitamini kullanmanın faydalı olup olmadığı konusunda merak ettiklerim var. Özellikle bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve demir emilimini artırması gibi özellikleri benim için önemli. Ancak, yüksek doz C vitamini alımının yan etkileri hakkında da endişeliyim. Bu durumda, dengeli bir diyetle yeterli C vitamini almak, takviye kullanmaktan daha mı sağlıklı olur? Ayrıca, C vitamininin fetüs üzerindeki olumlu etkileri gerçekten var mı? Kendi deneyimlerinizden yola çıkarak bu konuda neler düşünüyorsunuz?
Hamilelikte C vitamini kullanmanın faydalı olup olmadığı konusunda merak ettiklerim var. Özellikle bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve demir emilimini artırması gibi özellikleri benim için önemli. Ancak, yüksek doz C vitamini alımının yan etkileri hakkında da endişeliyim. Bu durumda, dengeli bir diyetle yeterli C vitamini almak, takviye kullanmaktan daha mı sağlıklı olur? Ayrıca, C vitamininin fetüs üzerindeki olumlu etkileri gerçekten var mı? Kendi deneyimlerinizden yola çıkarak bu konuda neler düşünüyorsunuz?
Cevap yaz