vitaminler.gen.tr
vitamin

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar  









Elmada Hangi Vitamin Var

Elmada Hangi Vitaminler Var
Vitaminler sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olan organik birleşiklerdir. Vücudumuz için mutlaka gerekli olan ve vücuddaki katolizör görevli en basit organik maddedir. Vitaminleri yediğimiz ve içtiğimiz yiyeceklerden alırız. Bazı vitaminleri ise ilaç olarak kullanırız. Ama vitamini ilaç yerine yediğimiz yiyecekler almak daha iyidir.  Biz bugün elma da bulunan vitaminlere bakalım.

Elma da  en çok C vitamini, K vitamini, B6 vitamini, A vitamini ve E vitamini bulunmaktadır. Ayrıca megnezyum, fosfor, bakır ve mangenez minarelleri açısından iyi bir kaynaktır. Antioksidan bakımından zengin olan elma da yüksek C vitamini ile birlikte hastalıklara karşı korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Elmanın bir çok vitamini kabuk altındadır. Bu yüzden eğer mideniz sağlam ise elmanın kabuklarını soymadan yemek gerekir. İçin de bol C vitamini ve lifli proteinler bulunan elma, içerdiği flavinoidler sayesinde hücre ölümüne neden olan serbest radikal adlı kimyasallar ile savaşıyor.
Elmada Hangi Vitamin Var

Bu süreçte kalp ve damar hastalıklarına yol açan kötü kolesterol azalırken, vücudu koruyan iyi kolesterol yükselişe geçiyor.
Bunların yanı sıra elma vücud için çok faydalı bir meyvedir.

Elmanın faydaları
  • İştahsızlığın ve tembel bağırsakların en iyi dostudur.
  • Elma sirkesi romatizmaya çok faydalıdır.
  • Aç karnına elma yemek kan dolaşımını düzenler.
  • Damar sertliği ve kalp sıkıntılarına çok iyi bir ilaçtır.
  • Karaciğer ve kalbe faydalıdır. Kanı temizler ve kolestrolü düşürür.
  • Elmanın kabuğu kaynatılıp içilir ise idrarı söktürür.
  • Baş ağrısına iyi gelir.
  • Bağırsaklardaki parazitlerin dökülmesine yardımcı olur.
  • Soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi gelir.
  • Mideniz de yara yok ise sindirim için çok faydalıdır.

Yayınlanma Tarihi : 28.1.2016 11:04:54

Elmada Hangi Vitamin Var Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Elmada Hangi Vitamin Var"

M.Recep Akçalı

Aynı resimdeki gibi elmalar masanın üstünde bana bakıyor ama dişlerim biraz sorunlu olduğu için yemeyi ihmal ediyordum.Yazıyı okuyunca hemen belirtilen vakitte ve belirtildiği şek,ilde yemeye karar verdim.Yazıyı hazıralayanlara teşekkür ederim.

2016-10-28

Kullanıcı oyu: 4,5
Diğer () yorumu göster

İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Hamilelikte C Vitamini

Hamilelikte C Vitamini, C vitamini insan sağlığı açısından çok faydalıdır. Özellikle yaşlılar, çocuklar ve hamileler için C vitamininin önemi çok büyüktür. Bebeğin sağlıklı büyüyüp sağlıklı doğa bilmesi için c vitaminine ihtiyac...

Biyoloji Vitaminler

Biyoloji vitaminler,  vitaminler, biyoloji dersinde lise öğrencilerine öğretilen bir konudur. Bitkiler bütün vitaminleri üretirler insanlar ise bir kısmını hazır olarak alırlar. Vitaminlerin genel özelliklerini sıralanacak olursa,...

Yenidoğan D Vitamini

Yenidoğan D vitamini; süt emen çocukluk döneminde doğumdan iki yaşa kadar 400 ünite D vitamini verilmesi gerekir. Doğumdan sonra 15 gün içinde başlamak çok önemlidir. Düzenli ve düzenli olarak beslenemeyen gelişiminde gerilik görü...

Bebeklerde D Vitamini Eksikliği

Bebeklerde D Vitamini Eksikliği, Fiziksel gelişimi açısından oldukça önemlidir. Anne sütü içerisinde D vitamini bulunsa da bebekler gelişimi için maalesef yeterli olmaktadır. Bu nedenle bebeğin takviye olarak D vitamini alması...

Gebelikte B12 Vitamini Eksikliği

Gebelikte B12 Vitamini Eksikliği, Gebe olan kadınları vitamin alımına normal bir insan dan çok daha fazla dikkat etmesi gereken bir durumdur. Her vitaminin ayrı bir yeri ve ayrı bir değeri olduğu gibi özellikle haile olan anne ada...

Hamilelikte B12 Vitamini Eksikliği

Hamilelikte B12 vitamini eksikliği, yeterince et, yumurta ve süt ürünü tüketmeyen hamilerde görülür. Hamilelik sırasında oluşan B12 vitamini eksikliği bebekteki sinir sisteminin gelişimini olumsuz etkilemek ile birlikte spina bifi...

B2 Vitamin

B2 Vitamin: vücudumuzun yapı taşları arasında bulunması gereken vitaminlerdendir. Vücut kendi sağlığı açısından ve organ ile dokuların görevlerini yerine getirmede bir çok vitamin ve minerallere ihtiyaç duyar. B2 vitamini de aynı...

Demir Vitamini Hangi Besinlerde Var

Demir vitamini hangi besinlerde var, Demir, vücutta oksijenin taşınabilmesi için önemli bir mineraldir. Vücut demiri hemoglobin üretimi için kullanır ve hemoglobin kanda oksijeni taşıyan kırmızı lan hücrelerinin bir parçasıdır. Eğ...

D 3 Vitamin

D 3 Vitamin, Çocuklarda büyüme için gerekli olan, fosfor ve kalsiyumun sindirim yollarında kullanımıyla oluşan vitamindir. Kalp atışının düzenlenmesinde etkilidir. Bağışıklık sistemini yükseltir ve kas zayıflığının giderilmesine y...

K Vitamini İçeren Besinler

K vitamini içeren besinler, K vitamini bütünü diğer vitaminler gibi vücudun işlevlerini yerine getirebilmesi gibi olmazsa olmazdır. Bildiğiniz gibi vitamin ve mineraller hem bağışıklık sistemimiz hem de sinir sistemimiz için büyük...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

vitamin, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017