C vitamini soğuk algınlığına karşı gerçekten etkili mi? Düzenli olarak C vitamini takviyesi alanların soğuk algınlığına yakalanma riskinin azaldığına dair bazı bulgular var ama bu konuda kesin bir sonuç yok. Benim deneyimlerime göre, soğuk algınlığına yakalandığımda C vitamini alımımın hastalığın süresini kısalttığını hissettim. Ancak, C vitamininin soğuk algınlığına karşı doğrudan bir tedavi yöntemi olarak görülmemesi gerektiği de belirtiliyor. Yani, yeterli C vitamini almak önemli ama bunun yanında sağlıklı bir beslenme düzeni de şart gibi görünüyor. Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz?
C vitamini soğuk algınlığına karşı gerçekten etkili mi? Düzenli olarak C vitamini takviyesi alanların soğuk algınlığına yakalanma riskinin azaldığına dair bazı bulgular var ama bu konuda kesin bir sonuç yok. Benim deneyimlerime göre, soğuk algınlığına yakalandığımda C vitamini alımımın hastalığın süresini kısalttığını hissettim. Ancak, C vitamininin soğuk algınlığına karşı doğrudan bir tedavi yöntemi olarak görülmemesi gerektiği de belirtiliyor. Yani, yeterli C vitamini almak önemli ama bunun yanında sağlıklı bir beslenme düzeni de şart gibi görünüyor. Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz?
Cevap yaz