B7 vitamini eksikliği hakkında okuduklarım beni düşündürdü. Yetersiz beslenme veya sindirim sorunları gibi nedenlerle bu vitaminin eksikliği yaşanabiliyor. Benim de bazen saç dökülmesi ve yorgunluk gibi belirtilerim oluyor. Acaba bu durum B7 vitamini eksikliğinden mi kaynaklanıyor? Özellikle depresyon ve ruh hali değişiklikleri de dikkatimi çekti. Kendim için hangi besinleri daha fazla tüketmem gerektiğini nasıl belirleyebilirim? Bir diyetisyenle görüşmek gerçekten faydalı olur mu?
B7 vitamini eksikliği hakkında okuduklarım beni düşündürdü. Yetersiz beslenme veya sindirim sorunları gibi nedenlerle bu vitaminin eksikliği yaşanabiliyor. Benim de bazen saç dökülmesi ve yorgunluk gibi belirtilerim oluyor. Acaba bu durum B7 vitamini eksikliğinden mi kaynaklanıyor? Özellikle depresyon ve ruh hali değişiklikleri de dikkatimi çekti. Kendim için hangi besinleri daha fazla tüketmem gerektiğini nasıl belirleyebilirim? Bir diyetisyenle görüşmek gerçekten faydalı olur mu?
Cevap yaz