B17 vitamini hangi gıdalarda yer alıyor? resimli örnekler?

B17 vitamini olarak bilinen amigdalin, bazı gıdalarda doğal olarak bulunur ve alternatif tıpta kanser tedavisi için önerilmektedir. Ancak, bilimsel araştırmalar bu iddiaları desteklememekte ve içeriğindeki siyanür nedeniyle dikkatli kullanılmalıdır.

08 Kasım 2024

B17 Vitamini Nedir?


B17 vitamini, genellikle amigdalin olarak bilinen bir bileşiktir ve bazı gıdalarda doğal olarak bulunur. Alternatif tıpta kanser tedavisi için önerilen bir madde olmasına rağmen, bilimsel araştırmalar bu iddiaları desteklememektedir. B17 vitamini, vücutta toksik bir etki yaratabilen siyanür içerebileceği için dikkatli kullanılmalıdır.

B17 Vitamini İçeren Gıdalar


B17 vitamini içeren gıdalar şunlardır:
  • Kayısı çekirdekleri
  • Şeftali çekirdekleri
  • Erik çekirdekleri
  • Badam (bitter)
  • Yerli mısır
  • Mercimek
  • Fıstık

Kayısı Çekirdekleri


Kayısı çekirdekleri, B17 vitamini açısından zengin bir kaynaktır. Bu çekirdekler, genellikle acı bir tada sahiptir ve çiğ olarak tüketildiğinde dikkatli olunmalıdır.

Şeftali Çekirdekleri

Şeftali çekirdekleri de B17 vitamini içerir. Ancak, bu çekirdeklerin de siyanür içerebilmesi nedeniyle aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.

Erik Çekirdekleri

Erik çekirdekleri, B17 vitamini içeren bir diğer gıda maddesidir. Bu çekirdekler, genellikle pişirilerek veya şekerle işlenerek tüketilir.

Bitter Badam

Bitter badem, B17 vitamini açısından zengin bir başka gıda kaynağıdır. Ancak, tüketimi dikkatli olmalıdır çünkü acı tadı ve siyanür içeriği nedeniyle fazla tüketimi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Yerli Mısır

Yerli mısır, B17 vitamini içeren bir başka gıda maddesidir. Buğday ve diğer tahıllarla birlikte tüketilebilir.

Mercimek

Mercimek, B17 vitamini içeren bir baklagil türüdür. Protein ve lif açısından da zengin bir kaynaktır.

Fıstık

Fıstık, B17 vitamini içeren bir diğer gıda maddesidir. Sağlıklı yağlar ve protein bakımından zengindir.

B17 Vitamini ve Sağlık Üzerindeki Etkileri

B17 vitamini, kanser tedavisinde alternatif bir yöntem olarak önerilmesine rağmen, bilimsel araştırmalar bu konuda net bir sonuç vermemektedir. Bazı çalışmalar, B17 vitamini içeren gıdaların bağışıklık sistemini güçlendirebileceğini öne sürse de, bu konuda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Sonuç

B17 vitamini, kayısı, şeftali ve erik çekirdekleri gibi bazı gıdalarda bulunur. Ancak, bu gıdaların aşırı tüketilmesi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, B17 vitamini takviyeleri veya yüksek dozlarda tüketimi konusunda dikkatli olunmalıdır. Sağlıklı ve dengeli bir diyeti takip etmek, genel sağlık açısından her zaman en iyi yaklaşımdır.

Ekstra Bilgiler

B17 vitamini hakkında daha fazla bilgi edinmek için şu kaynaklara başvurabilirsiniz:
  • Beslenme ve Diyetetik kitapları
  • Alternatif Tıp dergileri
  • Sağlık kuruluşlarının yayınları

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Kudret 02 Kasım 2024 Cumartesi

B17 vitamini hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorum. Özellikle, bu vitaminin alternatif tıpta kanser tedavisi için önerilmesi ve bilimsel araştırmaların bu konudaki bulguları hakkında neler söyleyebilirsiniz? Ayrıca, B17 vitamini içeren gıdaların tüketiminde dikkat edilmesi gereken noktalar nelerdir? Sağlığa olası etkileri konusunda endişe duymalı mıyız?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

B17 Vitamini Nedir?
B17 vitamini ya da amygdalin, bazı bitkilerde bulunan bir bileşiktir. Alternatif tıpta, kanser tedavisinde kullanılması önerilmektedir. Ancak, bu vitaminin kanser tedavisindeki etkinliği üzerine yapılan bilimsel çalışmalar genellikle tartışmalıdır ve kesin sonuçlar vermemektedir.

Bilimsel Araştırmalar ve Bulgular
B17'nin kanser tedavisindeki rolü üzerine birçok araştırma yapılmıştır, ancak çoğu bilimsel topluluk tarafından kabul görmemektedir. Bazı çalışmalar, amygdalin içeren takviyelerin kanser hücrelerini öldürdüğünü öne sürse de, bu bulgular genellikle klinik deneylerle desteklenmemekte ve yan etkileri göz ardı edilmektedir. Ayrıca, B17'nin kanser tedavisinde tek başına etkili bir tedavi yöntemi olarak kullanılması önerilmemektedir.

B17 İçeren Gıdalar ve Tüketiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler
B17 vitamini, özellikle acı badem, kayısı çekirdeği, erik çekirdeği ve bazı baklagillerde bulunur. Ancak, bu gıdaların aşırı tüketimi siyanür zehirlenmesine yol açabilir. Bu nedenle, B17 içeren gıdaları dengeli bir şekilde tüketmek ve aşırıya kaçmamak önemlidir.

Sağlığa Olası Etkileri
B17 vitamini ile ilgili endişeler, özellikle zehirlenme riski ve kanser tedavisindeki etkinliği ile ilgilidir. Alternatif tedavi yöntemlerine yönelmeden önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışmak, kişisel sağlık durumunuza uygun en doğru bilgiyi almanızı sağlar. Unutulmamalıdır ki, kanser tedavisi konusunda bilimsel temellere dayanan yöntemler her zaman öncelikli olmalıdır.

Çok Okunanlar
Haber Bülteni