Pekmez ve sütü birlikte tüketmenin vitamin ve mineral emilimi üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini okudum. Özellikle demir emiliminin azalmasına neden olabileceği belirtiliyor. Siz bu durumu deneyimlediniz mi? Demir eksikliği yaşayan biri olarak, pekmez ve süt kombinasyonunu denediğinizde nasıl bir etkisi oldu? Bu konuda bir öneri veya dikkat edilmesi gereken başka bir nokta var mı?
Pekmez ve sütü birlikte tüketmenin vitamin ve mineral emilimi üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini okudum. Özellikle demir emiliminin azalmasına neden olabileceği belirtiliyor. Siz bu durumu deneyimlediniz mi? Demir eksikliği yaşayan biri olarak, pekmez ve süt kombinasyonunu denediğinizde nasıl bir etkisi oldu? Bu konuda bir öneri veya dikkat edilmesi gereken başka bir nokta var mı?
Cevap yaz