C vitamini açısından en fazla hangi meyvenin zengin olduğunu merak ediyorum. Kakadu plum'un bu konuda öne çıktığını biliyorum, ancak acerola kirazı ve yaban gülü gibi diğer meyvelerin de yüksek C vitamini içerdiği söyleniyor. Bu meyvelerin günlük tüketim miktarları hakkında bilgi verebilir misin?
C vitamini açısından en fazla hangi meyvenin zengin olduğunu merak ediyorum. Kakadu plum'un bu konuda öne çıktığını biliyorum, ancak acerola kirazı ve yaban gülü gibi diğer meyvelerin de yüksek C vitamini içerdiği söyleniyor. Bu meyvelerin günlük tüketim miktarları hakkında bilgi verebilir misin?
Cevap yaz