B1 vitamini fazlalığı ile ilgili belirtiler ve sağlık sorunları gerçekten de endişe verici görünüyor. Ben de bir dönem yüksek dozda B1 vitamini almıştım ve baş ağrısı, yorgunluk gibi belirtilerle karşılaştım. Wernicke-Korsakoff sendromu gibi ciddi durumların tetiklenebileceğini duymak beni rahatsız ediyor. Sizce, B1 vitamini alımını dengelemek için ne tür önlemler almak gerekir? Özellikle sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmak bu sorunları önlemede ne kadar etkili olabilir?
B1 vitamini fazlalığı ile ilgili belirtiler ve sağlık sorunları gerçekten de endişe verici görünüyor. Ben de bir dönem yüksek dozda B1 vitamini almıştım ve baş ağrısı, yorgunluk gibi belirtilerle karşılaştım. Wernicke-Korsakoff sendromu gibi ciddi durumların tetiklenebileceğini duymak beni rahatsız ediyor. Sizce, B1 vitamini alımını dengelemek için ne tür önlemler almak gerekir? Özellikle sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmak bu sorunları önlemede ne kadar etkili olabilir?
Cevap yaz